segunda-feira, 26 de setembro de 2011

Mais benefícios para o corpo...para quem pratica atividade física diária!

Nos Vasos Sangüíneos:
Reduz obstruções nas paredes dos vasos, diminuindo problemas como aterosclerose (placas de gordura), " derrames cerebrais" e infartos.

Como funciona:
Reduz as taxas de colesterol total e eleva o HDL (colesterol "bom"), que protege contra a formação de placas de gordura nas artérias. Combate a hipertensão, reduzindo os níveis de pressão arterial.
Nos Músculos:
Fortalece a massa muscular.
Aumenta a flexibilidade.

Como funciona:
A atividade estimula o desenvolvimento das fibras musculares que compõem os diversos músculos do corpo.
 
E nos Ossos:
Reduz os riscos de osteoporose (enfraquecimento dos ossos) e fraturas na velhice.

Como funciona:
Estimula a proliferação dos chamados osteoblastos (células que contribuem para o crescimento do tecido ósseo)


 Fonte: www.saudeemmovimento.com.br

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